Todas las personas hemos tenido la sensación de no poder controlar las emociones en algún momento de nuestra vida. ¿Crees posible que tus emociones trabajen a tu favor de aquí en adelante? A partir de este libro el lector encontrará herramientas para cambiar su mundo emocional. A través de un análisis detallado, y ejercicios prácticos desde cómo se forman sus emociones, hasta pasos concretos de cómo trabajarlas, para tener una experiencia más funcional y placentera en todos los ámbitos de su vida. Mónica Gudiño ha convertido 20 años de investigación y talleres, en una metodología para la comprensión y el manejo saludable de las emociones. Más allá del control emocional, el alcance de metas y la mejora de nuestras relaciones interpersonales, las emociones nos ofrecen un camino de autoconocimiento, comprensión de los otros y del mundo.
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